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        不動(dòng)手、不轉腰,

        只是意念微起——氣隨之走,形微微轉。

        他明白了:

        意不是想像,也不是指令,

        而是一種內在的覺(jué)醒。

        當意起於靜、動(dòng)於自然,

        形就不再需要「控制」,而是自然而然的延伸。

        他在筆記上寫(xiě)下幾行字:

        「意如光,形如影。

        光行則影隨,光滅則形止。

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